جديد الموقع

Loading...

الثلاثاء، 12 مايو 2015

للكوسة فوائد مفيدة جداً لجسم الانسان تعرف عليها



تعرف على فوائد الكوسة 
فيما يلي أهم 10 فوائد تحصل عليها جراء تناول الكوسة :

1. الكوسة مفيدة لمرضى السكر حيث تعمل على تنظيم نسبة السكر والوقاية من إرتفاع نسبته.
2. الكوسة تعمل كملين للمعدة حيث مفيدة لعملية الهضم بسهولة.
3. تقي الإنسان من الإصابة بالإمساك.
4. تحتوي على سعرات حرارية منخفضة فهي بذلك غذاء واختيار جيد لمتتبعي الأنظمة الغذائية والرجيم.
5. كذلك تعمل على تنظيم نسبة الكوليسترول في الدم وتقي من خطر إرتفاعه.
6. ولأنها غذاء القلب فهي تعمل على الحد من إصابة الإنسان بأمراض القلب.
7. تحتوي الكوسة أيضا على مضادات الأكسدة ولذلك تحفظ من يتناولها من الإصابة بأمراض السرطان.
8. تحمي الجسم من الإصابة بجطات الدم.
9. تقوي الجهاز المناعي لدى الإنسان، فربما تجد من يتناولها مناعته أقوى عن ذلك الذي يرفضها.
10. تمدك بالعديد من العناصر الغذائية التي يحتاجها الإنسان مثل فيتامين A ، وفيتامين C .
نتمنى ان نكون قدمنا لكم معلومات مفيدة.

إقرأ أيضا